? Ravno dno za stabilnost : za renegadene retke, ručnici, montirani pištolji i ostale vježbe koje zahtijevaju kettlebell s ravnim dnom ? Alat za dizanje tegova : Koristite Kettlebells za čučnjeve, bacanja, čistine, kretene, ugratke i rotacijske ljuljačke za razvijanje mišićne čvrstoće, snage i izdržljivosti uz i izdržljivost. ? Visokokvalitetna konstrukcija od livenog gvožđa : izrađena od čvrstog visokokvalitetnog livenog gvožđa za pouzdanu ugrađenu snagu. ? Izdržljiv vinil obloženi završnom obradom : Zatvoreno vinilom Da bi se spriječilo koroziju, povećati izdržljivost, smanjiti buku, zaštitu podova i pojačaj. ? Color Coded : Kettle
Bells su u boji kodirani za jednostavnu identifikaciju težine, veličina težine je također navedena u bijelom pismu za dodatnu identifikaciju. ? Ravno dno za stabilnost : za renegadene retke, ručnici, montirani pištolji i ostale vježbe koje zahtijevaju kettlebell s ravnim dnom. ? Alat za dizanje tegova : Koristite Kettlebells za čučnjeve, bacanja, čistine, kretene, ugratke i rotacijske ljuljačke za razvijanje mišićne čvrstoće, snage i izdržljivosti uz i izdržljivost. ? Visokokvalitetna konstrukcija od livenog gvožđa : izrađena od čvrstog visokokvalitetnog livenog gvožđa za pouzdanu ugrađenu snagu. ? Izdržljiv vinil obloženi završnom obradom : Zatvoreno vinilom Da bi se spriječilo koroziju, povećati izdržljivost, smanjiti buku, zaštitu podova i pojačaj. ? Color Coded : Kettle
Bells su u boji kodirani za jednostavnu identifikaciju težine, veličina težine je također navedena u bijelom pismu za dodatnu identifikaciju. Koristite za čučnjeve, bacanje, čišćenje, kretene, ugrabine i rotacijske ljuljačke. Kettlebells imaju ručke dizajnirane za udobnost i potpuno vinil-obložene željezne zvone kako bi se zaštitilo podovima. Idealan alat za osobnu i grupnu obuku.kettlebell workout1. Liberty Bellslift i držite ovu poza 30 sekundi. Ponavljajte ovo 7 puta na svakoj ruci s 15 sekundi. Odmorite se za početnike. Praksa držite liberty poza da ojača mišiće u ramenu, triceps i zamke. Kettlebell Swingsperform 10 Kettlebell ljulja se pomoću desne ruke, lijeve ruke, zatim obje ruke. Ponavljajte 2 puta sa 30 sekundi mirovanja. Swing your kettlebells desno ispod nogu i sigurnosnu kopiju. Držite ovaj položaj i ljuljajte ponovo.
BOS
Français
Deutsch
